Freie Radikale und Antioxidantien

Freie Radikale und Antioxidantien

Immer wieder hört man die Wörter freie Radikale oder Antioxidantien. Sei es in der Werbung oder in Verbindung mit Nahrungsergänzungsmitteln. Doch was hat es eigentlich mit den Begriffen auf sich, wofür sind sie gut oder auch nicht? In diesem Blogpost werde ich euch...
Gesunde Schokomuffins ohne Zucker und Mehl

Gesunde Schokomuffins ohne Zucker und Mehl

Viele denken, dass bei einer gesunden, veganen Ernährung, Süßigkeiten nichts zu suchen haben. Doch das stimmt so nicht ganz. Auch bei mir gibt es ab und zu etwas Süßes, aber ich verwende keinen Zucker und auch meisten kein Mehl. Ich habe lange nach einem leckeren...
8 Gewohnheiten für einen schlanken Körper

8 Gewohnheiten für einen schlanken Körper

Neulich saß ich im Café und bekam ein Gespräch von zwei Frauen neben mir mit. Beide klagten sich gegenseitig ihr Leid über die zusätzlichen Pfunde auf den Hüften und das keine Diät wirklich funktioniert. Die Jüngere von beiden hatte gefühlt schon alle Diäten durch,...