Dein Weg zu einem bewussten und gesunden Lebensstil
Ein erfolgreiches, kraftvolles und lebendiges Leben beginnt mit einer Entscheidung und dem nötigen Wissen. Genau dabei helfe ich dir. Denn dein Körper ist das Zuhause deiner Seele, darum ist es so wichtig, dass du gut für ihn sorgst.
♡lich willkommen
Ich bin Christina. Holistische Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Ich kümmere mich um Körper, Geist und Seele.
Ich möchte dir zeigen, wie toll Ernährung sein kann und wie du dich dadurch wieder wohl in deinem Körper fühlen kannst. Denn du erhältst ein ganz neues Lebensgefühl, wenn du mit deinem Körper arbeitest, anstatt gegen ihn.
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Du hast oft mit Müdigkeit zu kämpfen? Bist im Alltag ausgelaugt und schlapp?
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Du leidest oft unter einem Völlegefühl oder Blähbauch nach dem Essen?
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Du leidest an Krankheiten, wie Sodbrennen, Reizdarm, Intoleranzen oder Allergien?
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Du möchtest deinen Darm und das Immunsystem stärken?
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Du bist mit deiner aktuellen Gesundheitssituation unzufrieden und möchtest was verändern?
Genau dann helfe ich dir!
70% der Krankheiten sind ernährungsbedingt!
Meine ganzheitliche Ernährungsberatung hilft dir dabei, die Ursache für deine Beschwerden anzugehen. Übergewicht, Immunschwäche, Diabetes, Unverträglichkeiten, Allergien, chronische Krankheiten und auch Krebs sind langfristige Folgeerscheinungen unserer Ernährungsgewohnheiten und unseres Lebensstils. Doch diese sind mit einer gezielten Ernährungsumstellung sehr gut in den Griff zu bekommen. Ich zeige dir, was dein Körper braucht, um täglich mit allem versorgt zu sein und dadurch aus der eigenen Energie schöpfen zu können.
Die Gesundheit gibt nur zurück, was wir in sie hineinstecken!
Mein Angebot für ein neues Lebensgefühl
Erstgespräch
Die wichtigste Basis für eine gute Zusammenarbeit ist Sympathie und Vertrauen. Dadurch, dass wir über einen längeren Zeitraum sehr eng miteinander arbeiten werden, ist das unglaublich wichtig. Deswegen lernen wir uns in einem ersten, unverbindlichen Telefonat kennen. Wenn dann alles passt, erstelle ich dir bereits eine für dich ausgearbeitete Strategie und stelle dir diese in einem weiteren, kostenlosen Gespräch vor.
Ernährungsberatung
Beratungsgespräch
Dieses kostenlose Beratungsgespräch wird persönlich oder über Zoomn stattfinden. In diesem Gespräch klären wir noch mal deine Ziele und was du nach unserer Beratung für dich erreicht haben möchtest. Ich stelle dir mein Konzept vor und du entscheidest dich dann, ob du eine Zusammenarbeit mit mir möchtest und wir gemeinsam diesen Weg gehen.
Der Ablauf
Wenn du dich für die Beratung bei mir entschieden hast, dann führen wir in unserem Erstgespräch eine Anamnese durch, die ca. 60 – 90 Minuten dauern wird. Wir gehen eventuell Laborwerte (Blutbild etc) durch, vereinbaren feste Ziele für dich und das Programm und besprechen das genaue Vorgehen der nächsten Wochen.
Der Inbalance-Blog – der erste Step in eine gesunde Ernährung!
Ob Rezepte, Tipps und Tricks oder einfach nur Empfehlungen, für ein gesünderes Leben: auf meinem Blog erfährst du alles, was für deine Gesundheit wichtig ist.
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JoghurtbowlIch liebe es am Wochenende zu frühstücken. Mir ist es wichtig, dass mein Frühstück mir Energie gibt und mich lange satt hält. Die Joghurtbowl ist perfekt dafür. Vor allem lässt sie sich beliebig verzieren. Je nach Jahreszeit ändert sich die Zusammenstellung...
Hummus
HummusSeit dem ich das erste Mal in orientalischen Ländern war, liebe ich Hummus. Dort gibt es ihn zu vielen, verschiedenen Gerichten. Und genauso gerne setze ich das Mus beliebig ein. Es passt super aufs Brot, zu Ofengemüse, aber auch mit Kartoffeln und Tomaten....
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Avocado MakiSushi ist das perfekte Fast Food und mittlerweile kann man es an jeder Ecke essen. Es gibt zum Fisch aber noch perfekte pflanzliche Alternativen und mindestens genauso gut schmecken und sehr gesund sind. Eine davon möchte ich gerne vorstellen: Avocado...